blogi
nahahaigused:
mida teada, kui külastad nahaarsti?
mida teada, kui külastad nahaarsti?
Loe lähemalt nahaarstikülastuse kohta.
loe lähemalt
toiduallergia
või toidutalumatus?
Toidutalumatus ja toiduallergia on organismi vastureaktsioon mingi kindla toiduvalgu suhtes. Erinevalt toiduallergiast, mille kutsub esile häire immuunsüsteemis, on toidutalumatuse põhjusteks sageli ka seedesüsteemi häired.
loe lähemalt
beebi toitumine:
näputoiduga alustamine
Kui laps on lisatoiduga juba tuttav ning ta on 8-9 kuu vanune, on õige aeg hakata pakkuma talle näputoitu. Seekord räägimegi lähemalt näputoidust.
loe lähemalt
beebi toitumine:
lisatoiduga alustamine
Beebile lisatoidu pakkumine on paljude emade jaoks küsimusi tekitav teema. Millal on õige aeg alustada? Millistest toitudest alustada ja kuidas neid pakkuda? Selles postituses vastame nendele ja teistele küsimustele.
loe lähemalt
toitumisnõustamine:
kellele ja miks?
Toitumisnõustamisele ei ole oodatud vaid need kliendid, kellel on ülekaal või mõni muu terviseprobleem. Meie ootame nõustamisele ka neid inimesi, kes soovivad oma toidulauda mitmekülgsemaks muuta, et toetada oma tervist ja immuunsüsteemi või lihtsalt oma teadlikkust tõsta. Selles postituses räägime lähemalt toitumisnõustamise protsessist.
loe lähemalt
talvine
nahahooldus
Külmemate ilmade ja temperatuuride kõikumise korral tuleb nahahooldusele erilist rõhku pöörata. Oluline on naha kaitsmine toitvate kreemidega, sügavniisutus ja hoolikas, kuid õrnatoimeline puhastus.
loe lähemalt
toidud,
mis soojendavad keha
Külmal ja pimedal ajal vajame me kõik veidi turgutust. Hea on seda pakkuda erinevate toitudega: täisteratooted, puu- ja köögiviljad, vürtsid ja maitsetaimed.
loe lähemalt
nahk
ja niiskus
Nahk on inimese suurim organ, moodustades umbes 5% inimese kehakaalust. Naha tervise ja ilu säilitamisel mängib olulist rolli niiskustase. Seekord räägime põhjalikumalt naha niisutatuse olulisusest, mis seda enim mõjutab ning veidi naha koostisest.
loe lähemalt
juuste turgutamine
peale suve ja päikest
Kuum suvi ja päike muudab tihti kaunid niisutatud juuksed kuivaks ning tuhmiks, kui juukseid piisavalt päikesekiirguse eest ei kaitse. Seetõttu on sügise saabudes hea aeg juuksehooldusele veidi rohkem tähelepanu pöörata.
loe lähemalt
maitsetaimed:
basiilik ja petersell
Et maitsetaimede kasutamine oleks põnev ning mitmekülgne, tutvustame teile populaarsemaid ja enim kasutatavaid maitsetaimi. Selles osas räägime lähemalt basiilikust ja petersellist.
loe lähemalt
suveks siidine ja kaunis nahk:
kuivharja ja koori
Iga naine armastab siledat ja pehmet nahka, seda eriti suvel. Anname teile nõuandeid, kuidas kuivharjamise ja koorimise abil end oma nahas imeliselt tunda.
loe lähemalt
ilus jume
kogu suveks
Hästi valitud toidusedel ei aita üksnes tervist hoida, vaid muudab ka naha nooruslikuks ja ilusaks. Värsked köögi- ja puuviljad sisaldavad vitamiine ning mineraalaineid, mis annavad sööjale küllusliku ja kauakestva jume.
loe lähemalt
imeline
vegan pavlova
Rinnaga toitvad emad, kelle beebil on muna allergia peavad tihti loobuma hõrgutavatest magustoitudest. Imemaitsvat pavlovat saab teha ka ilma munata, mis maitseb isegi veel paremini.
Retsepti leiad siit.
loe lähemalt
kaitse oma nahka
liigse päikesekiirguse eest
Aastaringselt on oluline kaitsta oma nahka üleliigse kahjuliku päikesekiirguse eest, eriti oluliseks muutub see kevadehakul ning suvel. Järgnevalt anname nõuandeid, kuidas oma nahka kaitsta.
loe lähemalt
hea enesetunne
hoolitsetud jalgadest
Kevad toob taas fookusesse jalad. Kaunid ja hoolitsetud jalad annavad enesekindlust igale naisele, miks mitte ka mehele. Anname nõuandeid, millega oma jalgu hooldada ning tervena hoida.
Loe lähemalt, kuidas kevadel jalgade eest hoolitseda.
loe lähemalt